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"비타민D 결핍, 조기 사망 위험↑"

비타민D가 결핍되면 조기 사망 위험이 높아진다는 연구 결과가 나왔다.

오스트리아 빈 대학병원 진단검사의학 임상연구소(Clinical Institute of Laboratory Medicine)의 로드리그 마르쿨레스쿠 박사 연구팀은 비타민D가 결핍된 사람은 비타민D가 충분한 사람에 비해 조기 사망 위험이 2~3배 높다는 연구결과를 발표했다고 메디컬 익스프레스와 헬스데이 뉴스가 21일 보도했다.

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(서울=연합뉴스) 한성간 기자 = 비타민D가 결핍되면 조기 사망 위험이 높아진다는 연구 결과가 나왔다.

오스트리아 빈 대학병원 진단검사의학 임상연구소(Clinical Institute of Laboratory Medicine)의 로드리그 마르쿨레스쿠 박사 연구팀은 비타민D가 결핍된 사람은 비타민D가 충분한 사람에 비해 조기 사망 위험이 2~3배 높다는 연구결과를 발표했다고 메디컬 익스프레스와 헬스데이 뉴스가 21일 보도했다.

1991~2011년 사이에 빈 종합병원 진단검사의학과에서 혈중 비타민D 검사를 받은 남녀 7만8천581명(평균연령 51세)의 자료를 전국 사망등기부 자료와 대조한 결과 이 같은 사실이 나타났다고 연구팀은 밝혔다.

연구팀은 비타민D 혈중 수치 측정 후 첫 3년 동안의 사망률은 전체적인 분석에서 제외했다. 추적 조사 기간은 평균 10.5년, 최장 20년이었다.

연구팀은 혈중 비타민D 수치의 적정 기준선을 50nmol/L로 잡았다.

전체적으로 혈중 비타민D 수치가 10nmol/L(리터 당 나노몰) 이하인 그룹은 50nmol/L 이상인 그룹보다 조기 사망 위험이 2~3배 높았다.

그중에서도 연령대가 45~60세인 그룹이 2.9배로 가장 높았다.

혈중 비타민D 수치가 90nmol/L 이상인 그룹은 모든 원인에 의한 사망 위험이 30~40% 낮은 것으로 나타났다.

이 경우 역시 45~60세 연령층이 사망 위험 감소 폭이 40%로 가장 컸다.

75세 이상 연령층은 비타민D 수치와 조기 사망 위험 사이의 연관성이 두드러지지 않았다.

사망 원인별로는 당뇨 합병증에 의한 사망이 가장 많았다.

혈중 비타민D 수치가 50nmol/L 이하인 그룹은 50nmol/L 이상인 그룹보다 당뇨 합병증에 의한 사망 위험이 4.4배나 높게 나타났다.

심혈관질환 또는 암으로 인한 사망 위험은 별로 높지 않았다.

전체적인 결과는 비타민D 부족이 조기 사망 위험 증가와 연관이 있고 그중에서도 중년층이 가장 높다는 사실을 보여주는 것이라고 연구팀은 설명했다.

이는 또 비타민D 부족은 젊었을 때 보충해 주어야 한다는 점을 시사하는 것이기도 하다고 연구팀은 지적했다.

비타민D 결핍이 유독 당뇨 합병증에 의한 사망 위험과 강력한 연관이 있는 것으로 나타난 이유는 확실히 알 수 없지만, 비타민D는 혈당 조절 호르몬인 인슐린을 췌장에서 분비하는 베타세포의 기능과 우리 몸의 인슐린 민감성을 높이는 것으로 알려져 있다고 연구팀은 밝혔다.

다시 말해 비타민D가 부족하면 당뇨병에 걸리기 쉽다는 것이다.

얼마 전 비타민D가 당뇨병 예방에 도움이 되지 않는다는 연구결과가 나오기도 했다.

그러나 이는 당뇨병이 잘 나타나는 중년기를 넘겨 비타민D 보충제 복용을 시작하는 것으로는 당뇨병 예방에 도움이 되지 않기 때문일 수 있다고 연구팀은 추측했다.

미국 내분비학회는 비타민D의 하루 섭취량으로 소아와 10대는 600~1천IU(국제단위), 성인은 1천500~2천IU를 권장하고 있다.

비타민D는 태양의 자외선에 노출된 피부를 통해 체내에서 합성된다. 그래서 별명이 '햇볕 비타민'(sunshine vitamin)이다. 햇볕 노출을 통해 우리 몸에 필요한 비타민D의 90%가 공급된다.

이 연구결과는 스페인 바르셀로나에서 열린 유럽 당뇨병 연구학회(European Association for Study of Diabetes) 연례 학술회의에서 발표됐다.

비타민D 보충제 [게티이미지뱅크 제공]

 

evergreen1시간전

비타민D 부족으로 병이 발생하기 보다는 특정 질환으로 인하여 체내 비타민D가 감소 한다고 합니다.

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  • 티지플러스1시간전

    당뇨병도 비타민D 부족현상이 나타납니다. 비타민D가 부족해서 당뇨병이 오는건지 아니면 당뇨병이 와서 비타민D가 부족한건지는 모르겠습니다.

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  • bihangi1시간전

    차에는 선팅 피부에는 선크림 강한 자외선 때문에 사실 한여름에도 피부에 햇볕을 쫼 기회가 많지 않네요. 비타민d 를 별도로 먹어야 할 사람이 많다고 함

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  • 지훈스^^1시간전

    현대에 들어와서 비타민D가 부족한 성인이 90프로가 넘는다는 연구결과가 있습니다. 비타민함량 4000~5000IU 제품 6개월복용 후 2000~3000IU로 낮춰서 꾸준히 복용하면 정상수치로 유지할수있습니다. 면역력에 좋습니다. 먹는동안엔 크게 체감하기 어려우나 믿고 드셔보세요. 나이먹고 확실히 느낍니다.

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  • 23분전

    피검사하고 병원권유로비타민d 주사 맞는데 이렇게 심각한줄 몰랐어요 좋은정보 감사합니다

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  • 인샬라51분전

    인간은 자연에서 생활하도록 유전자가 설계되있어요. 답답한 콘크리트 건물안에서 생활하면서 각종 공해에 노출되며 건강하길 바라니..... ㅉㅉ. 저런연구는 인체구조의 일부분에 지나지 않고, 인체구조의 전체 메커니즘을 파악하기란 불가능하다. 그냥 자연으로 돌아가는게 빠르지.... 멧돼지 철이다. 창들고 멧돼지 잡으러 가라.

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  • 한풀선사57분전

    피부 좋아 질려고 썬크림 바르고 햇볕을 차단하니 비타민 D가 형성이 안되지 그래서 신은 공평하다 하나를 주면 반듯이 반대가 있다

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  • BlueNote12분전

    작년에 극심한 두통으로 신경과를 찾았더니 갑자기 혈액검사를 하고는 극심한 비타민D 결핍으로 인한 우울증 진단. 평소에 운동을 많이 하는 편인데 이해가 안갔지만 선생님 권고대로 약국에서 2000IU짜리 사서 매일 먹었더니 두통 사라지고 우울감도 사라짐...-_-;

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  • 김종우34분전

    63~64세 이후부터는 햇볕으로는 비타민D가 생성이 안된다고합니다, 그전에는 시도 때도없이 웃도리벗어 수없이 햇볕을 쬐였는데 말입니다,

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  • 돌꺽59분전

    우리몸에서 유일하게 생성가능한 비타민D도 보충제를 먹어야 하는 현실.. 야외활동이 적으면 병난다는 평범한 진리.

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  • 지용1시간전

    목이버섯에 D가 많이 들어있다고 함. 목이버섯 소다물에 부드럽게 살짝 삶아서 초장에 찍어먹으면 맛있음.

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  • 자유로운비행1시간전

    사람 몸이 그렇게 단순할까요? 햇볕 쬐고 운동하는 게 최선.

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  • 東谷堂 淸正 合掌1시간전

    햇볕만 쒸어도 바이타민 D가 생성돼서 괜찮다고 하던디