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적극적인 혈압 관리, 운동, 금연, 절주 필요

50~60대 가운데 8% 정도가 자신도 모르는 ‘무증상 뇌경색’을 겪은 것으로 나타났다. 한국일보 자료사진

50~60대의 8%가 자신도 모르는 사이에 ‘무증상 뇌경색(silent brain infarct)’을 겪은 것으로 나타났다. 무증상 뇌경색은 뇌의 소(小)혈관(지름 0.05~0.5㎜의 미세혈관)이 국소적으로 막혀 뇌가 지름 0.3~1.5㎝ 정도 괴사했지만 중요한 운동신경 부위가 아니어서 증상을 느끼지 못하고 넘어가는 뇌경색을 일컫는다.

특히 고혈압이나 당뇨병 등 만성 질환이 생기기 직전인 대사증후군인 사람이라면 무증상 뇌경색 위험이 1.75배까지 높았다. 무증상 뇌경색은 증상을 느끼는 뇌졸중(뇌경색, 뇌출혈)이나 치매 등 심각한 뇌질환으로 악화할 수 있다.

권형민 서울시보라매병원 신경과 교수팀이 박진호 서울대병원 가정의학과 교수팀과 공동 연구 결과에서다. 국제 비만학회지(International Journal of Obesity) 최신호에 실렸다.

권 교수팀은 2006∼2013년 서울대병원 건강증진센터에서 건강 검진을 받은 50~60대 성인 3,165명의 뇌 자기공명영상(MRI), 자기공명혈관조영술(MRA) 검사결과와 대사증후군·비만 여부 등을 비교 분석했다.

그 결과 8%에 해당하는 262명(평균 64세, 57~69세)의 뇌 영상에서 무증상 뇌경색을 겪은 흔적이 확인됐다. 무증상 뇌경색을 겪은 뇌 부위는 구멍이 뚫린 채 뇌척수액으로 채워져 있어(열공성 뇌경색) 뇌영상에서 쉽게 구분된다.

이들의 평균 수축기(최고) 혈압(130㎜Hg)과 이완기(최저) 혈압(77㎜Hg), 공복혈당(94㎎/dL), 혈중 중성지방(108㎎/dL)은 무증상 뇌경색을 겪지 않은 나머지 2,903명(평균 56세, 50~62세)보다 높았다.

연구팀은 이들을 대사증후군·비만 여부에 따라 4개 군(대사증후군·비만 동반, 대사증후군이지만 비만하지 않음, 비만하지만 대사증후군 없음, 대사증후군·비만 없음)으로 나눠 무증상 뇌경색 유병률과 위험도를 분석했다.

그 결과, 대사증후군이 있으면 대사증후군·비만이 없는 군보다 무증상 뇌경색 위험이 1.75(비만)~1.65배(비만×) 높았다. 반면 비만이지만 대사증후군이 없는 그룹에서는 무증상 뇌경색 위험과 뚜렷한 연관성이 발견되지 않았다.

대사증후군은 복부비만, 정상보다 높은 혈압·혈당·혈중 중성지방, 혈액 속 지방 배출을 돕는 몸에 좋은 고밀도(HDL) 콜레스테롤 저하 중 세 가지 이상에 해당하는 경우다. 우리나라 30세 이상 성인의 25.8%, 60세 이상은 39.4%가 대사증후군이다.

권 교수는 “무증상 뇌경색을 겪어도 멀쩡해 보이지만 뇌졸중·치매로 악화할 수 있으므로 혈압을 적극적으로 관리하고 규칙적인 운동, 금연, 술을 절제하는 등 건강한 생활습관을 가져야 한다”고 했다.

그는 이어 “우리나라 50~60대 연령층은 서양인보다 높은 혈압에 취약한 뇌의 소혈관이 막히거나 터지는 사고가 잦다”며 “혈압이 높아도 고혈압약을 제대로 먹지 않거나 나쁜 생활습관을 고치지 않는 것이 주원인”이라고 덧붙였다.

앞서 권 교수는 고기 등 고단백 음식을 자주 먹으면 콜레스테롤과 함께 혈관벽에 ‘지방질 혹’이 잘 생기게 만드는 호모시스테인의 혈중 농도가 높아져 무증상 뇌경색 같은 뇌의 소혈관질환 위험성이 높아진다는 연구 결과를 미국신경과학회지인 ‘신경학(Neurology)’ 2월호에 발표한 바 있다.

권대익 의학전문기자

 

 

제가 50대 초반인데 얼마전 원인 불명의 뇌졸중 진단을 받아서 병원에서 10일 입원 하였어요. 평상시 고혈압인데도 약도 안먹고 회사일로 신경을 덜쓰고 하면서 술과 담배를 자주 접하고 불규칙적인 생활 습관을 하였어요. 어느날 갑자기 온몸에 힘이 빠지고 말 하는데 발음이 제대로 안되는거예요. 지금은 그렇게 좋아하는 술과 담배 안하고 있어요. 여러분들께서도 건강하실때 몸관리 잘하시고 술은 조금드시고 담배는 무조건 끊으세요. 어느날 갑자기 위험이 찾아오니까요!

 

 

 

제가 50대 초반인데 얼마전 원인 불명의 뇌졸중 진단을 받아서 병원에서 10일 입원 하였어요. 평상시 고혈압인데도 약도 안먹고 회사일로 신경을 덜쓰고 하면서 술과 담배를 자주 접하고 불규칙적인 생활 습관을 하였어요. 어느날 갑자기 온몸에 힘이 빠지고 말 하는데 발음이 제대로 안되는거예요. 지금은 그렇게 좋아하는 술과 담배 안하고 있어요. 여러분들께서도 건강하실때 몸관리 잘하시고 술은 조금드시고 담배는 무조건 끊으세요. 어느날 갑자기 위험이 찾아오니까요!

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  • 레옹1시간전

    술.담배.고기 삼대악질만 끊으면 만수무강

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  • eyefill1시간전

    운동을 너무 믿지 마세요. 나는 운동 많이 하니까 괜찮아, 하다가는 된통 당합니다. 내가 그런 경우 입니다. 특히, 관련 가족력이 있는 사람은 아무리 건강 하다고 느껴도 정기적 검진, 혈압, 당뇨 관리에 힘 써야 합니다.

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  • 칠보산1시간전

    대책 없이 알기만 해야 한다는 건 걱정만 늘게 하니 건강염려증 증가로 삶의 품질이 떨어진다!

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  • llv정데렐라vll1시간전

    술.담배.고기~ 울엄마는 먹지도 않는데.... 늘~ 아프셔....ㅠㅠ

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  • 천기마1시간전

    나이가 많으면 무증상 뇌경색 나자신도 모르게 지나갈수도있다? 나이65세.아직까지는 건강한데. 자식에게 피해주기싫어 건강에 도움 되리라 생각하고 삼시세끼 잘챙겨먹으며 꾸준하게 운동은 하지만. 인명은 재천이라 내맘대루 할수없으니. 에궁 치매.뇌경색 생각만해도 무섭다.

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  • black46분전

    설탕 첨가해서 양념한 고기 구워먹으면 뇌경색에 아밀로이드 쌓이는 알츠하이머 속도가 급상승한다는 연구가 서양에는 나와있는데, 양념갈비, 양념불고기등 고기 설탕양념하는거로 유명한 곳은 한국과 A1소스. 바베큐소스의 나라 미국. 고기는 달달한 양념없이 드시기 바랍니다. 소금으로만 간을 한 순수한 고기는 괜찮습니다.

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  • 오월이1시간전

    나도 그렇다고 하더군...

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  • S1시간전

    Mri찍긴했는데 mri에도 나오나요?

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  • Jeaninsa6분전

    자한당놈들과 틀 딱들 뒷목 잡고 자빠질 북한 이벤트 곧 열릴 듯....

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  • 퍼포먼스13분전

    장수의비결은 소식이다 잘먹고 좋은음식은 결국수명을 단축시키는 지름길 이다

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  • 요술임금14분전

    증상이 어떠한지 써 주면 안되겠더나? 아무리 무증상이라해도 뭔가 전조현상은 있을거 아니가?

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  • good it55분전

    뜨거운 식사하고 찬바람 맞다가 그대로 기절해버리고 병원가니까 사망한 사람도 봤는데 뇌질환이나 심장질환은 정말 조심해야죠 한방에 이세상과 이별하더라고요

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  • GOLD1시간전

    혈압, 당뇨 모두 관리를 잘 해야 한다 콜레스테롤 참으로 관리 잘 ~~ 해야한다

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  • 나그네162328분전

    한국당때문에 혈압 오른다.

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  • ENGLANDGENTLEMAN57분전

    난 매일 저녁 반주로 소주한병, 담배는 한갑반 35년채 피지만 건강검진에서 혈압 135이외는 완전 이상우다. 내나이 50대 후반이다, 난 무조건 100세까지 사신다. 난 거강한 dna를 부모로부터 이어 바닸다.

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  • 개빠따31분전

    자한당만 없어도 국민들은 건강하다

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  • 황철균48분전

    나도 30대이지만 저렇게 되지 않도록 조심해야지...

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  • 야옹야옹1분전

    진짜 조심해야함..

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  • 더킹3분전

    전조가 있는데 나도그랬지만 다 모른채 발병후 에야... 전조로는~형상이 자주 겹쳐 보인다든지 계단오르는데 어느 순간부터 다리힘이 빠진다든지 눈흰자에 붉은 출혈멍우리가 사라지지 않다든지 말이 어눌해지고 글씨가 잘 안써진다 등 이 전조입니다. 이런 증상들이 오면 지체없이 신경과로 가세요~

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  • 에이스6분전

    보험사 놈들....무증상 뇌경색은 또 빼겠구만....