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(서울=연합뉴스) 한성간 기자 = 근육이 줄면서 근육의 힘이 약해지는 근감소증(sarcopenia)도 당뇨 합병증의 하나일 수 있다는 연구결과가 나왔다.

근감소증은 팔, 다리 등을 구성하는 골격근이 크게 줄면서 근력이 떨어지는 증상이다. 손의 쥐는 힘(악력)이 약해지고 걷는 속도가 느려지며 골격근량지수(skeletal mass index)가 낮아진다.

일본 오사카대학 의학대학원의 스기모토 겐 교수 연구팀은 당뇨병 환자가 혈당이 제대로 관리되지 않으면 근감소증 위험이 높아진다는 연구결과를 발표했다고 헬스데이 뉴스가 25일 보도했다.

2형(성인) 당뇨병 환자 746명과 당뇨병이 없는 2천67명을 대상으로 진행한 조사 분석 결과 이 같은 사실이 밝혀졌다고 스기모토 교수는 말했다.

당뇨병 환자 중 52명에게서 근감소증이 발생했다.

당뇨병 환자는 장기 혈당을 나타내는 당화혈색소(A1c) 수치가 올라갈수록 근감소증 위험은 높아지는 경향을 보였다.

A1c가 6.5%이거나 그보다 낮은 당뇨병 환자는 근감소증 발생률이 7%로 다소 높아지기 시작해 6.5~7.5%이면 18.5%, 7~8%이면 20.3%, 8% 이상이면 26.7%로 더욱더 높아지는 것으로 나타났다.

A1c의 정상 기준치는 5.7~5.9%, 6.5%를 넘어서면 당뇨병으로 진단된다.

이러한 연관성은 골격근량지수가 낮은 환자일수록 더욱 강하게 나타났다.

또 체격이 마른 환자에게서 두드러졌다. 그러나 악력이 약하거나 걸음걸이가 느린 것과는 연관이 없었다.

당화혈색소란 산소를 운반하는 적혈구의 혈색소(헤모글로빈) 분자가 혈액 속의 포도당과 결합한 것이다. 적혈구는 일정 기간(약 120일)이 지나면 새로운 적혈구로 대체되기 때문에 당화혈색소는 대체로 2~3개월 동안의 장기적인 혈당치를 나타낸다.

이 연구결과는 '당뇨병 연구 저널'(Journal of Diabetes Investigation) 온라인판에 실렸다.

꾸준히 운동하면 근감소증 예방 돼요~~~ 근력운동 자주 너무 무겁지 않게 그리고 자주 걷기 하세요 *^^*

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  • 제리44분전

    자전거 좋아요... 올해 주말에 꾸준히 탔는데... 허벅지도 좀 커지고 단단해져서 작년 여름바지가 안맞아서 깜놀... 꾸준히 걷기와 자전거 추천...

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  • 쾌걸근육맨2세끼1시간전

    자유한국당 당원들이 일하나도 안하는것도 당뇨합병증 때문인가

    답글1댓글 찬성하기35댓글 비추천하기29
  • 25분전

    당연한 얘기를.. 못 먹는데 어디서 근에 영양을 받을수 있나?

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  • 둥글레차한잔41분전

    운동만이 살 길... 꾸준히 꾸준히.....

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  • Northern Lights5분전

    저탄수화물 고지방식 하세요. 당뇨병 약 끊고 완치 가능합니다. 다이어트의 핵심은 굶는게 아니라 건강한 영양소를 먹는 거고, 영양소를 잘 먹으면 식욕도 줄고 살도 빠지고 몸도 고쳐집니다.

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  • 일당3010분전

    운동도 정말 필요하지만 가장중요한건? 소식이다 애채 과일위주로 먹되 정말 죽지않을만큼만 먹어라 밥 3숱가락과 된당지개랑 야채 과일로 먹어라 하루 두끼만 먹어라 그러고 점심을 1시쯤 먹고 저녁은 건너뛰는 간헐적 단식하고 조금 운동하면 당뇨수치 정말 거짓말같이 좋아진다 속는셈치고 해보라 당뇨약 오랜동안 먹으면 정말 망가진다

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  • 거북이스트레칭18분전

    왜 안그러겠습니까? 탁한 피가 모세혈관 깊숙히 드나들지가 않는데. 먹는 질을 올리는게 중요. 가짜음식(밀가루로 만든것들)이 너무 많은게 문제입니다.

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  • 미키티20분전

    주변 어르신들보면 꾸준히 걷고 적정하게 잘먹는것 덜달게 먹는것만하면 근육소실되어도 운동해서 다시 생기던데

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  • 반야24분전

    태극권이 하체근육을 늘리답니다. 9가지 관절운동이 가장 기본

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  • 일기일회28분전

    근력이 감소하면 모든 성인병 언인이 됨 유산소 운동과 근력 운동을 적절히 조화해서 저강도로 하면 근감소는 늦출 수 있다

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  • 뉴스를끊어야내명대로산다1시간전

    ㅇㅇ

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  • 박달나무 몽둥이1시간전

    나으 거시기도 자꾸 근감소증이 일어난다 그래서 괴롭다

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  • 난반댈세32분전

    멸치 같은것들이 티비나와서 건강한척하더니 꼴좋다

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  • 싸바까51분전

    삼성 기관기 연합뉴스 제발 정신 차리자. 어짜피 이재용은 실형 불가피 하다, 삼성에 문자 보내고 아양떨던 인간들 배제하고 국가 최고의 언론사로 거듭나길 바란다.

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  • graycrow53분전

    운동과 식단조절이 중요합니다. 하루 30분정도 꼭 걸으시고...아령도 좀 드셔야 합니다. 단백질도 식사로 보충하세요... 그러지 않으면 큰일 납니다.

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